Tenha muito cuidado: ao contrário do que alguns pensam, os exercícios físicos não “desintoxicam” o organismo. Dependendo da intensidade, a atividade física pode tornar o organismo já debilitado ainda mais vulnerável.

Uma pesquisa publicada há sete anos no jornal “American College of Sports Medicine” constatou que o exercício, quando praticado com regularidade e num ritmo agradável, diminui as chances da pessoa pegar infecções. Porém exagerar causa o efeito contrário.

Os atletas que treinam de maneira árdua estão mais suscetíveis a gripes e problemas respiratórios. A explicação para essa aparente incoerência está numa substância chamada glutamina, que se consome durante os treinamentos. É exatamente ela a responsável pela alimentação dos leucócitos.

A saída para garantir apenas o bom efeito da atividade física é a moderação ou, no caso dos esportistas profissionais, a suplementação (desde que sob a supervisão de um profissional da saúde). Os aminoácidos de cadeia ramificada, conhecidos como BCAAs, são usados na produção de glutamina e podem suprir essa carência, diminuindo as chances de doenças respiratórias.

Já é comprovado também que os exercícios regulares estimulam a produção de citocinas, imunoglobulinas e das células chamadas “natural killers”. Estas últimas, como o próprio nome inglês sugere, podem ser definidas como assassinas naturais, pois têm a capacidade de reconhecer e matar células tumorais.

Mais recentemente, estudos revelaram que a atividade física regular e moderada ajusta o sistema imunológico, fazendo com que ele fique preparado para resistir a doenças. Já os treinamentos intensos prejudicam as defesas do organismo humano.
Em uma das pesquisas, durante dois meses, 40 ratos de laboratório fizeram exercícios diariamente, tendo só um dia de folga por semana. Claro, ninguém é de ferro. Mas a malhação era dura. Durante uma hora eles corriam na esteira, simulando um frequentador de academia.

Enquanto isso, outros 40 roedores passavam os dias numa boa, naquela rotina sedentária que muitos seres humanos ainda insistem em levar. O detalhe é que todos esses bichos tinham um tipo de câncer chamado tumor de Walker 256. Foi isso que justamente possibilitou aos pesquisadores avaliarem as melhoras no sistema imunológico. E o resultado foi surpreendente: O grupo que praticava exercícios viveu o dobro do tempo.

"Houve um aumento na quantidade e na capacidade de suas células, chamadas de leucócitos. Mais bem ajustado, o organismo resiste eficazmente às doenças mais variadas, do câncer à gripe, passando por micoses e afins", declarou o fisiologista Reury Frank Bacurau, autor da pesquisa feita no Laboratório de Metabolismo do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (ICB-USP).

A Academia Bauer Team recebeu ontém (11-08-10) a equipe da TV Campos de Minas, momento em que foram apresentados os medalhistas que estiveram  no Mundial de Jiu-Jitsu em São Paulo, que aconteceu nos dias 15, 16, 17 e 18 de Julho no Estádio do Ibirapuera.

Os atletas medalhistas foram:

Sheila: Medalha de Ouro;
Josimar: Medalha de Ouro;
Júlio: Medalha de Prata;
Leco: Medalha da Bronze;
Cleyton Jr. (Juninho): Medalha de Bronze

Parabéns á toda delegação da Bauer Team presente no mundial!

Logo estaremos divulgando a data em que a matéria será exibida!

País terá dois representantes em três categorias na competição, no Japão

Por João Gabriel Rodrigues  
São Paulo 

Como em todas as mudanças, há os prós e os contras. A comemorar, será a primeira vez que dois judocas brasileiros de uma mesma faixa de peso poderão disputar o Mundial. O problema é que isso também acontece no lado de todas as outras seleções, o que promete fazer da competição no Japão, entre os dias 9 e 13 de setembro, a mais difícil dos últimos anos.

Após um Mundial sem medalhas na Holanda, no ano passado, o fato é
que o Brasil embarca para o país asiático com o dobro de chances de conquistas em três categorias, todas masculinas: -81kg (Leandro Guilheiro e Flávio Canto), -90kg (Tiago Camilo e Hugo Pessanha) e +100kg (Walter Santos e Rafael Silva). Na noite desta quarta-feira, a seleção brasileira fez seu último treino completa antes do embarque para o Mundial, no dia 28 de agosto – as exceções foram Bruno Mendonça e Walter, que estão a serviço das Forças Armadas.

O coordenador da Confederação Brasileira de Judô, Ney Wilson, explica que só foram chamadas “duplas” quando realmente dois judocas estavam bem colocados no ranking, o que não acontece entre as mulheres. Para Flávio Canto, a dificuldade vai ser ainda maior:

- No Mundial, não vão ter apenas dois brasileiros. Vão ter dois russos, dois franceses... Provavelmente, vai ser o Mundial mais cheio e o mais difícil.

Tiago Camilo, ouro na edição de 2007, no Rio de Janeiro, acredita que a mudança nas regras da Federação Internacional de Judô (IFJ) facilita a chegada de um judoca brasileiro em boas condições aos Jogos de Londres. Um ouro no Mundial dá a maior pontuação possível no ranking olímpico.

- Acho que isso é muito bom. Se eu ficar pelo caminho até as Olimpíadas, algum outro judoca do Brasil pode dar continuidade. O Brasil sempre teve grandes judocas. E isso possibilita que a gente chegue bem nos Jogos.

Amigos disputam vaga nas Olimpíadas de 2012

Leandro Guilheiro, vice-líder do ranking, e Flávio Canto, oitavo na lista, vivem uma situação especial. Muito amigos fora do tatame, os dois disputam uma vaga nos Jogos de Londres na mesma categoria. Se a regra não tivesse sido alterada, a primeira vez que um deles ficaria fora de uma competição importante seria agora, no Japão. A hora da decisão, então, foi adiada para mais tarde.

- Eu acho mais justo, por causa do ranqueamento. O Brasil pode ter até três judocas bem em cada categoria. Podendo levar dois para o Mundial, é mais justo. Mas o tempo nos ensina a dar mais valor a outras coisas. Adoro o judô, mas outras coisas também são importantes. O Flávio, por ser um pouco mais velho que eu, deve parar um pouco antes de mim. Mas a vida continua. Ainda devemos viver mais uns 50 anos. Seria muito pouco estragar a amizade por causa da disputa – afirmou Guilheiro.

Com a ida dos dois para o Japão, cresce também a possibilidade de um encontro inédito entre eles no tatame. No entanto, Canto só quer ver o amigo se for em uma possível final.

- Seria gostoso. Qualquer outra situação seria ruim. Não gosto de lutar contra um amigo. Prefiro não lutar. Mas em uma final seria uma situação diferente, os dois buscando uma medalha inédita. O Leandro é um dos meus melhores amigos, inclusive fora do judô. Temos os mesmos objetivos. Se um for em frente, o outro vai estar do lado de fora torcendo – garantiu Canto.

Outro que também vai com um companheiro de categoria para o Japão é Hugo Pessanha. Em ótima fase, o judoca de 24 anos vive a expectativa de disputar o seu primeiro Mundial. E terá a companhia de um dos atletas mais vitoriosos do esporte no país, Tiago Camilo.

- Eu acho muito legal. Não é qualquer categoria que tem dois judocas tão bem ranqueados. Se acontecer de encontrar com ele em uma luta, que vença o melhor. Todos têm chances. Acho que tenho que fazer o meu dever de casa, me manter bem ranqueado. Não sei torcer contra os outros, mas fazer a minha parte e deixar a CBJ decidir.

A vitória apertada de Anderson Silva sobre Chael Sonnen no último sábado imediatamente deu origem aos rumores em torno da revanche imediata entre os dois lutadores. Até mesmo o presidente do UFC, Dana White, admitiu que existe uma chance razoável de eles voltarem a se enfrentar em breve.

Mas segundo Vitor Belfort nada disso irá acontecer. Em entrevista exclusiva ao UOL Esporte após o triunfo de Silva, o carioca afirmou que é o próximo desafiante do cinturão e que já está de olho no combate contra o campeão dos médios.

“Conversei com o Lorenzo [Fertitta, dono do UFC] e ele me prometeu que sou o próximo. Realmente foi uma vitória apertada, mas agora eu que vou disputar o cinturão. Só não sei a data exata de quando será essa luta”, declarou Belfort.

Enquanto isso, Dana White, preferiu não dar nenhuma certeza sobre o futuro da categoria. O dirigente admitiu que uma revanche seria o mais provável. No entanto, ele também lembrou que Belfort está na fila para brigar pelo cinturão e preferiu não dar nenhuma certeza sobre o assunto no momento.

“O Anderson foi colocado em uma posição inédita no UFC. O Chael venceu o combate até os instantes finais. Por isso, é normal que todos falem em uma revanche e vamos analisar essa chance com cuidado. Só não podemos garantir que é isso o que vai rolar”, comentou White.

Sem mostrar surpresa pela vitória apertada de Anderson Silva, Vitor Belfort fez questão de elogiar o “Aranha” pelo desempenho e pela finalização a menos de dois minutos antes do término do combate do último sábado, Oakland (EUA).

“O Chael conseguiu colocar o jogo dele em prática. Para mim, ele não surpreendeu pelo o que fez, pois é um grande wrestler. Mas o Anderson conquistou uma grande vitória e mostrou porque é o campeão da categoria. Mostrou coração para conseguir esse resultado”, disse Belfort, enquanto o campeão preferiu não comentar sobre quem tem vontade de enfrentar na sequência.

"Não me importo contra quem vou lutar. Sou um empregado do UFC e vou buscar a vitória contra quem eles colocarem na minha frente", limitou-se a dizer o dono do cinturão.

Não começou bem primeiro encontro entre Anderson Silva e Chael Sonnen, mas eles não estiveram frente a frente antes de fazerem a luta principal do UFC 117, no dia 7 de agosto. Isso porque ambos participaram de uma coletiva por telefone com jornalistas de
todo o mundo. E o brasileiro não estava muito para papo.

Mesmo ouvindo longas perguntas, principalmente de repórteres norte-americanos, o Anderson não se furtava em responder de forma monossilábica, com sim ou não, ou, no máximo, com um ou duas palavras. “Não tenho muito o que falar. Meu trabalho eu mostro lutando”, afirmou, em uma de suas repostas mais longas.

Do outro lado, Sonnen manteve a postura que vem tendo desde de que foi anunciado que ele disputaria o cinturão dos pesos médios da competição: provocando. “Eu sou um parceiro do UFC, ele apenas um empregado. Estou chocado com a maneira que ele está agindo. Isso não ajuda em nada a promover o show. Quem quer saber o que ele tem a dizer? Ninguém!”, disse o norte-americano.

Mostrando-se entediado com a entrevista, sem vontade em responder às perguntas, Anderson Silva chegou a irritar alguns jornalistas com seu tom lacônico. Em um dos momentos mais tensos, Ed Soares, agente do brasileiro e que fazia a tradução das perguntas para o português, chegou a bater boca com um repórter.Até mesmo para Dana White, presidente do UFC, sobrou. Quando questionado sobre as críticas que o cartola vinha fazendo a ele por suas últimas atuações,
levantando até mesmo possibilidade de demiti-lo do torneio, Anderson foi direto: “Ele é o chefe, pode falar o que quiser.”

Apenas as últimas perguntas sobre a postura provocadora de Chael Sonnen fizeram Anderson Silva falar mais. “Acho tudo isso engraçado. Ele está tentando se promover do jeito que consegue. Eu não preciso fazer isso. Ele precisa ir lá e fazer o trabalho dele, não ficar fazendo palhaçada.”

“As pessoas estão lá para me ver lutar. Ele fica falando esse monte de merda, mas esse não é meu jeito. O Demian ficou falando e depois reclamou como se fosse um menininho. A gente sobe lá para sair na porrada, para bater no outro! Vocês não querem que eu promova
a luta? Eu promovo lutando!”, completou.

A seleção brasileira de judô garantiu por antecipação uma vaga nas semifinais da Copa do Mundo por equipes. Além da equipe verde-amarela, Coreia do Sul e Japão se classificaram para a fase final da competição, que será disputada entre os dias 29 e 31 de julho, em Salvador.

No segundo dia da fase classificatória, disputada em Belo Horizonte,
a equipe nacional não perdeu sequer um combate. Após vencer dois
duelos e perder um no dia anterior, o Brasil superou Portugal e
Grã-Bretanha.

“Brasil, Coreia e Japão estão garantidos na semifinal. Falta só
decidir a ordem de classificação e, por isso, o confronto com a
Coreia no domingo será importante. A série contra os britânicos
foi catimbada, mais até por conta dos técnicos do que dos atletas”,
comentou Flávio Canto.

Alex Pombo (-66kg), Bruno Mendonça (-73kg), Flávio Canto (-81kg), Tiago Camilo (-90kg) e Rafael Silva (+90kg) foram os responsáveis pelos pontos brasileiros contra Portugal. Já Leandro Cunha (-66kg) e Walter Santos (+90kg), além de Mendonça, Canto e Camilo, ganharam seus duelos na disputa contra a Grã-Bretanha.

“A cada rodada a equipe está mais unida e mais fortalecida.
Isso faz a diferença. Terminar a fase em Belo Horizonte com
vitórias como as de hoje é bom para motivar a equipe. Vamos
para Salvador com o ânimo lá em cima”, disse Tiago Camilo.

Agosto

08 - 3ª Etapa do Campeonato Mineiro de Jiu-Jitsu - Mineirinho
Sergipe Open de Jiu-Jitsu - Aracaju
27 até 28 de Agosto de 2010

Setembro
São Paulo Open de Jiu-Jitsu
24 até 26 de Setembro de 2010

Outubro 
Europeu de Jiu-Jitsu
A definir
Argentina Open de Jiu-Jitsu
8 até 10 de Outubro de 2010
Pan-Americano de Jiu-Jitsu - Brasilia 50 anos
22 até 24 de Outubro de 2010

Novembro    
Intercontinental - Flórida, Estados Unidos
13 até 14 de Novembro de 2010
Sul Brasileiro - CBJJE - Parana.
 25 até 28 de Novembro de 2010
II Asiatico - Japao
A definir

O Conselho de Ensino, Pesquisa e Extensão (Conep) da UFSJ aprovou as datas referentes ao Processo Seletivo – Vestibular 2011/1. Os futuros candidatos aos cursos da Universidade devem ficar atentos ao cronograma abaixo:

4 de agosto: publicação do edital, com todas as regras do processo e a relação de vagas no site da Comissão Permanente de Vestibular (Copeve)
De 1º a 24 de setembro: período para requerimento de isenção da taxa de inscrição, via internet. Somente para quem possui o Número de Identificação Social (NIS)
De 4 a 25 de outubro: Período de efetivação de inscrições no Vestibular 2011
Dia 11 de dezembro: Realização das provas de Conhecimentos Gerais e Redação
Dia 12 de dezembro: Provas de Conhecimentos Específicos
Dia 17 de janeiro de 2011: Previsão de divulgação do resultado oficial – 1ª chamada
 
As provas de Habilidades Específicas para os cursos de Música, Teatro e Artes Aplicadas estão agendadas para os dias 13, 14 e 15 de dezembro, respectivamente.

Foram também divulgadas as obras que devem ser lidas para as provas de Literatura e de Filosofia.


Contos de aprendiz, Carlos Drummond de Andrade
Solombra, Cecília Meireles
Antes do baile verde, Lygia Fagundes Telles
Paraísos artificiais, Paulo Henriques Britto


Para a prova de Conhecimentos Gerais
O que é Filosofia?, de C.J. Prado / Coleção Primeiros Passos, Ed. Brasiliense.
Fundamentos da Filosofia - história e grandes temas, de Gilberto Coltrim, Ed. Saraiva.

Para a Prova de Conhecimentos Específicos

HUME. Tratado da natureza humana: uma tentativa de introduzir o método experimental de raciocínio nos assuntos morais. Livro III. Tradução de Déborah Danowski. São Paulo: Ed. Unesp & Imprensa Oficial do Estado, 2001.
HOBBES. Leviatã: ou matéria, forma e poder de uma república eclesiástica e civil. Livro I. Segunda Parte. Do Estado. Tradução de João Paulo Monteiro e Maria Beatriz Nizza da Silva. São Paulo: Martins Fontes, 2003.
NIETZSCHE. O crepúsculo dos ídolos, ou como se filosofa com o martelo. Os quatro grandes erros. Tradução de Paulo César de Souza. São Paulo: Companhia das Letras, 2006.
SARTRE. O existencialismo é um humanismo. Tradução de Rita Correia Guedes, Luiz Roberto Salinas Forte e Bento Prado Júnior. São Paulo: Nova Cultural, 1987.

Mais informações sobre o Processo Seletivo da UFSJ podem ser obtidas no endereço www.vestibular.ufsj.edu.br, ou pelos telefones (32) 3379-2505 ou 3379-2328.

Data e horário da realização
Dia 14 de agosto de 2010 (Sábado) a partir das 10:00 horas.

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Local:Rua Doutor Milton Bandeira n°380 – Ginásio do Colégio Anglo (em cima do Supermercado Bahamas) - Centro - Viçosa - MG.

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Realização: Associação dos Praticantes de Artes Marciais de Viçosa – EQUIPE PENA / PAIVA.

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Categorias:
- Faixa Branca e Cinza infantil – Festival (todos receberão medalhas de ouro)
-Faixa Branca, Amarela e Laranja, Infanto-Juvenil: 13 anos/14 anos/15 anos (lutam separados em relação à idade)
-Faixa Branca e Azul Juvenil: 16/17 anos (lutam juntos de acordo com a idade, mas com divisão de faixas)
Os atletas da categoria juvenil 16 e 17 anos lutarão pela tabela de 17 anos
-Faixa Branca, Azul e Roxa - Adulto e Máster Masculino e Feminino.
-Faixa Marrom: Só Haverá disputas no Absoluto (até 75 kg e acima de 75 kg)
-Faixa Preta: LUTAS CASADAS
Evandro Pena x Adversário indefinido
Paulo Alexandre (Boi) x Adversário indefinido

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Premiação:
Todos os atletas receberão camisa do evento e os quatro primeiros lugares receberão medalhas maciças de ótima qualidade.

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Absoluto:
-Faixa Marrom: R$150,00 + Kimono Atama até 75 kg
-Faixa Marrom: R$150,00 + Kimono Atama acima 75 kg
-Faixa Roxa Adulto: R$250,00 + 1 Wheyn Protein + 1 Malto Dextrin (Maximus)
-Faixa Azul Adulto: R$150,00 + 1 Wheyn Protein + 1 Malto Dextrin (Maximus)
( OBS: Faixa branca não haverá Absoluto)

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Tabela de Peso: A tabela de peso será a mesma da CBJJ. Favor conferir no site http://www.cbjj.com.br na opção tabela de pesos.

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Pesagem:
A pesagem será realizada quando o atleta for chamado para a sua primeira luta, a partir da categoria juvenil o atleta só poderá pesar e lutar usando Kimono Trançado.
Se no ato da pesagem o atleta exceder o peso da categoria na qual foi inscrito, ele estará desclassificado. Portanto antes de efetuar a inscrição, confirmar o peso (Categoria) do atleta.

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Inscrição:
A academia deverá enviar os quadros de inscrições devidamente preenchidos até a data limite de inscrição (12/08/2010 - Quinta-feira).

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